Beneït amb muntanyes, llacs i 7600 quilòmetres de costa, Itàlia és com un parc de jocs gegant amb pols. Tant si busqueu esquí d’adrenalina als Alps, senderisme dur a les Dolomites, pujades costaneres a Sardenya, ràfting d’aigües braves a Calàbria o ciclisme discret pel Piemont, Madre Natura (Mare Natura) us ha cobert.
Millors experiències
Senderisme per les Dolomites, el Gran Paradiso del Piemont, el Stelvio del Trentino i els parcs Pollino de Calàbria, el Piano Grande d’Umbria i les pistes costaneres dels Cinque Terre, la costa d’Amalfi, Sicília i Sardenya.
Amb bicicleta El delta del Po i Bolzano ofereixen bones xarxes, igual que les regions vitivinícoles de Franciacorta, Barolo, Barbaresco i Chianti. Les opcions urbanes inclouen la Via Appia Antica de Roma, Ferrara, Lucca, Bolonya i Lecce.
Esquí Esquí transfronterer a Eslovènia a Sella Nevea; esquí i surf de neu a Courmayeur; de baixada i de camp a Cortina d’Ampezzo, la Vall d’Aosta i el Sella Ronda.
Els parcs marins de busseig abunden. Els millors es troben a les Cinque Terre, al promontori del Gargano, a l’Elba, a la península de Sorrento, a les illes Eòlies, a Ustica i a Sardenya.
Els millors temps per anar-hi
Abril a juny Passeig entre flors silvestres.
Juliol i setembre Esports aquàtics i busseig en aigües càlides sense la multitud d’agost.
Desembre, febrer i març Els millors mesos d’esquí per a atmosfera, neu i valor, respectivament.
A terra
Des dels Alps gratacels fins a les suaus ondulacions dels turons toscans, la diversa geografia d’Itàlia proporciona una gran quantitat de diversions sense litoral. Els Alps viuen amb el so de l’esquí, el surf de neu i la bicicleta de muntanya, mentre que els paisatges encaixats de vinyes de la Toscana i el Piemont donen vida al ciclisme, amb pendents suaus i quilòmetre després de gloriosa milla de rutes campestres. Més al sud, els precipitats cims de la costa d’Amalfi alberguen una antiga xarxa de camins de pastors que permeten fer excursions celestials.
Senderisme i senderisme
Itàlia està lligada de milers de quilòmetres de sentieri (senders senyalitzats). La majoria de llocs web d’oficines de turisme locals i regionals tenen informació sobre com caminar per la seva zona. Parcs italians (www.parks.it) enumera senders per caminar a través de cadascun dels 24 parcs nacionals del país, a més d’actualitzar els parcs marins d’Itàlia i altres àrees protegides. Un altre lloc web útil és el del principal club a peu d’Itàlia, el Club Alpino Italiano (www.cai.it): seguiu l’enllaç rifugi (cabanes de muntanya) per obtenir informació sobre les rutes de camins i allotjament.
Tingueu en compte que la majoria dels italians es prenen les vacances d’estiu a l’agost, de manera que és quan els camins són més concorreguts i els rifugis sovint estan plens de gom a gom: haureu de reservar setmanes, si no mesos, per endavant. En terrenys baixos, la calor intensa d’agost pot ser opressiva. Eviteu aquest mes si podeu. Tingueu en compte també que a Itàlia no es permet el càmping fora del camp ni el salvatge. si voleu instal·lar una tenda de campanya, ho haureu de fer en un càmping privat.
Per obtenir informació detallada sobre les rutes de senderisme en regions específiques, consulteu la sèrie fiable de guies per caminar Cicerone (www.cicerone.co.uk).
Els Alps i les Dolomites
Els Alps salvatges i exuberants d’Itàlia s’estenen des de França a l’oest, passant per les fronteres meridionals d’Àustria i Suïssa, fins a Eslovènia a l’est. Per als excursionistes, ofereixen vistes immillorables a la muntanya, valls boscoses desbordants i vistes sobre grans llacs glacials com Garda, Como i Maggiore.
A l’extrem oest, caient al Piemont i a la Ligúria, es troben els Alps del Graian, el Marítim i el Ligúria, que abasten tota la vall d’Aosta, el vast parc del Gran Paradiso i el menys conegut Parco Naturale delle Alpi Marittime, abans fent un fort i dramàtic descens cap al parc de Cinque Terre i Portofino, a la costa de Ligúria.
A l’est, a Friuli Venècia Júlia, es troben els Alps Giulie i Carnic, on es pot fer excursions a la recerca de linxs, marmotes i àguiles enmig de supercuts pobles del Tirol. En direcció a l’oest, les crestes blanques passen pel Parco Nazionale dello Stelvio de Trento, el parc nacional més gran del nord d’Itàlia (i els Alps), que s’aboca a la Llombardia. Els grans llacs de Llombardia, que abasten Garda, Como, Iseo, Maggiore i Orta, són un territori de senderisme privilegiat que combina vistes a la muntanya i al llac. Particularment escènica és la cresta arrugada de les muntanyes del Triangolo Lariano de Como i del Monte Baldo de Garda.
Enlairant-se a través de les fronteres del Vèneto, el Trentino i l’Alt Adige, els enormes ullals de pedra calcària de les Dolomites tenen avantatge quan es tracta d’una bellesa salvatge. La serralada catalogada pel Patrimoni Mundial de la Unesco ofereix algunes de les rutes de senderisme més dramàtiques i vertiginoses d’Itàlia. Les altes vies de diversos dies de barraca a barraca (rutes altes) que travessen el cor de la gamma són de les més impressionants d’Europa. Per pujar una mica, la regió està lligada de vies ferrades, rutes fixes que serpegen i escalen els cims i permeten als possibles muntanyencs flirtejar amb l’escalada amb la seguretat d’un cable per connectar-se.
L’allotjament a la muntanya es troba en cabanes (rifugi) o xalets, que hauríeu de reservar amb antelació durant la temporada alta. Les oficines de turisme i els centres de visitants proporcionen informació, recursos i mapes bàsics per facilitar les rutes turístiques.
Rutes principals
L’Alpe di Siusi, l’altiplà més gran d’Europa a l’Alt Adige, acaba dramàticament a la base de les muntanyes Sciliar. La resistència mitjana us portarà al Rifugio Bolzano, una de les cabanes de muntanya més antigues dels Alps. Els cims més desafiants del grup Catinaccio i el Sassolungo són a prop.
Val Pusteria, Alto Adige Aquesta estreta vall tirolesa va de Bressanone a San Candido. A l’extrem de la vall hi ha les Dolomites de Sesto, creuades amb espectaculars senders a peu, inclosos senders moderats al voltant de l’emblemàtic Tre Cime di Lavaredo (Tres Cims).
Val Gardena, Alto Adige Una de les cinc valls on encara es conserva l’herència ladina d’Itàlia. Situat enmig dels cims del Gruppo del Sella i Sassolungo, hi ha senderes altes desafiants i passejades per la natura més fàcils com la Naturonda al Passo di Sella (2244 m).
Brenta Dolomites, Trentino El grup Brenta és famós pels seus penya-segats i les seves ascensions complicades, que alberguen alguns dels ferrats més famosos d’Itàlia, inclosa la Via Ferrata delle Bocchette.
Parco Nazionale delle Dolomiti Bellunesi, Vèneto Un parc del Patrimoni Mundial de la Unesco que ofereix senders entre flors silvestres. Aquest parc també alberga els senders Alte Vie delle Dolomiti a gran altitud, accessibles entre juny i setembre.
Itàlia central
Els parcs nacionals d’Abruzzo es troben entre els menys explorats d’Itàlia. Aquí podeu pujar al Corno Grande, el cim més alt dels Apenins a 2912 m, i explorar vastes valls silencioses. Una de les millors excursions aquí és la travessa de tres a quatre dies per les muntanyes de la Majella, que segueix una antiga ruta d’escapament POW de Sulmona a Casoli.
A la veïna Úmbria, les valls tallades per les glaceres, les fagedes i les muntanyes escarpades de Monti Sibillini i el Piano Grande, una plana de 1270 m d’altura flanquejada pels cims dels Apenins, es troben molt lluny del camí trepitjat i demanen que siguin descoberts a peu. Tots dos estan esquitxats amb una paleta de flors silvestres vibrants a la primavera i principis d’estiu.
L’únic parc significatiu de la Toscana amb bons senders per caminar es troba al sud de la Maremma, on us podeu inscriure a passejos de dificultat mitjana. La ciutat medieval de San Gimignano, situada a la torre, és també una base excel·lent per passejar per la natura pels turons. Els Alps Apuane i les impressionants valls de la Garfagnana són per a excursionistes seriosos, amb centenars de senders que abasten des de caminades de mig dia fins a excursions de llarga distància. Per a la majoria de la gent, però, un fàcil recorregut a través de les pintoresques vinyes del Chianti s’adapta perfectament, amb una petita degustació de vins que es llença de manera natural. La tardor, quan comencen les collites de vi i oliva, té un atractiu especialment suau.
Vorejant el nord-oest, les Cinque Terre són coses de postal, amb la seva col·lecció de cinc pobles brillants de l’arc de Sant Martí enganxats precàriament als cingles, que semblen com si la mínima bufada els fes caure al mar de Ligúria en qualsevol moment. La zona està brescada per pistes fantàstiques que es mouen entre les vinyes i al llarg de la precipitada costa. La travessa estrella és, sens dubte, la serpentinera Sentiero Azzuro (“sender blau”) que uneix els cinc pobles, mentre que el Sentiero Rosso (“sender vermell”) presenta una alternativa molt escènica.
El sud
Per gaudir d’unes vistes espectaculars al mar, arribeu a la costa d’Amalfi i a la península de Sorrento, on camins antics com el Sentiero degli Dei (camí dels déus) desapareixen a les muntanyes boscoses i als antics llimoners. A l’altra banda de l’aigua, Capri subverteix la seva imatge de playboy amb una sèrie de bucòlics senders a peu lluny de la multitud.
Creuar la frontera entre Calàbria i Basilicata es troba el Parco Nazionale del Pollino, el parc nacional més gran d’Itàlia. Reclamant el dipòsit més ric de flora i fauna del sud, els seus variats paisatges van des de profunds canyons fluvials fins a prats alpins. Els altres parcs nacionals de Calàbria, el Sila i l’Aspromonte, ofereixen senderisme de forma similar, especialment la zona al voltant de Sersale, a Sila, plena de cascades i la possibilitat de fer senderisme pel canó Valli Cupe.
El Parco della Murgia Materana, que forma part del patrimoni de la humanitat de la Unesco de la Matera, és a prop del taló de l’aiguet de la regió de Pulla, cuit al sol, i està ple d’esglésies rupestres fascinants i ideal per observar ocells.
Sicília i Sardenya
Amb les seves topografies úniques, Sicília i Sardenya ofereixen oportunitats de passeig inoblidables. Feu la vostra selecció d’excursions pels volcans a Sicília: la mare de tots és el Mt Etna, però hi ha tota una sèrie de volcans menors a les Illes Eòlies des del somnolent Vulcano, on podeu baixar fins al terra del cràter, fins a una pujada de tres hores. fins al cim de Stromboli per veure-ho explotar contra el cel nocturn. A Salina, podeu pujar al volcà extint Monte Fossa delle Felci per obtenir vistes impressionants dels cims volcànics alineats simètricament. Des de l’Etna també podeu caminar pel parc Madonie o, a la costa nord-oest de Sicília, podeu rastrejar el litoral a la Riserva Naturale dello Zingaro.
Senderisme pels cims de granit de Sardenya és més difícil. El parc Golfo di Orosei i del Gennargentu ofereix una xarxa d’antigues pistes de pastor a l’altiplà del Supramonte i incorpora el jaciment prehistòric de Tiscali i el canó Gola Su Gorropu, que requereix una guia i una mica d’escalada. Sens dubte, el viatge més dur d’Itàlia, el Selvaggio Blu de set dies de l’illa no és per als dèbils. S’estén 45 km al llarg del Golfo di Orosei, la travessa travessa barrancs boscosos, gorges i penya-segats i un reguitzell d’impressionants cales. No està ben senyalitzat (una decisió deliberada per mantenir-la natural), no hi ha aigua en ruta i hi ha alguna escalada i ràpel.
Escalada i alpinisme
Les enormes parets rocoses de les Dolomites plantegen desafiaments per als escaladors de tots els nivells, des de rutes senzilles d’un sol pas fins a pujades llargues i múltiples, moltes de les quals són fàcilment accessibles per carretera. Per combinar l’escalada en roca amb el senderisme d’alt nivell, fixeu-vos a la ferrada vella de les Dolomites de Brenta.
Desgrimpades de tots els graus es troben a la ciutat trentino d’Arco, on viuen
el famós Rock Master Festival (www.rockmasterfestival.com), des de rutes esportives curtes i senzilles fins a pujades més llargues i estil Dolomita.
Per a l’alpinisme amb nucli dur, els alpinistes poden enfrontar-se als cims més alts d’Europa occidental al Valle d’Aosta. Courmayeur i Cogne, un reconegut centre d’escalada en gel, són bones bases.
Al sud, el massís del Gran Sasso és el favorit. Dels seus tres cims, Corno Grande (2912 m) és el més alt i Corno Piccolo (2655 m) el més fàcil d’arribar.
Altres punts calents inclouen el Monte Pellegrino fora de Palerm a Sicília i Domusnovas, l’Ogliastra i el Supramonte a Sardenya.
La millor font d’informació sobre escalada és el Club Alpino Italiano. Una altra bona font d’informació és el lloc web Climb Europe (www.climb-europe.com), que també ven guies d’escalada en roca que cobreixen Itàlia.
VOL D’ÀNGELS
Com volen els àngels? A la velocitat de la llum, aparentment. Il Volo dell’Angelo, a Basilicata, és una de les tirolines més llargues del món (1452 m) i més ràpides (120 km / h), que compta amb dos pobles: Castelmezzano i Pietrapertosa. Si voleu ampliar l’aventura, aquesta és l’emoció més alta.
Esquí i surf de neu
La majoria de les principals estacions d’esquí d’Itàlia es troben als Alps septentrionals, on noms com Sestriere, Cortina d’Ampezzo, Madonna di Campiglio i Courmayeur són ben coneguts pels esquiadors seriosos. Viatgeu per la península i trobareu estacions més petites esquitxades per tots els Apenins, al Laci, a les Marques i als Abruços. Els Apenins solen rebre mega nevades i menys multitud (per tant, cues d’ascensor més curtes) i els pobles històrics com Scanno i Pescocostanzo són molt més encantadors que alguns dels centres turístics més grans que es troben en altres llocs. Fins i tot l’Etna de Sicília és esquiable a l’hivern.
Dues zones calentes de surf de neu són la Madonna di Campiglio del Trentino i el Breuil-Cervinia de Valle d’Aosta. Les instal·lacions de Madonna són de les millors del país i inclouen un parc de surf de neu amb descensos per a tots els nivells i una zona dedicada a la travessia. Breuil-Cervinia, situat a 2050m a l’ombra del Cerví, és més adequat per a nivells intermedis i avançats.
Les instal·lacions dels centres més grans solen ser de classe mundial, amb pistes que van des de pistes de vivers fins a dures curses negres. A més de sci alpino (esquí alpí), les estacions poden oferir sci di fondo (esquí de fons) i sci alpinismo (esquí alpinisme).
La temporada d’esquí s’estén des de desembre fins a finals de març, tot i que hi ha esquí durant tot l’any al Trentino-Alto Adige i al Mont Blanc (Monte Bianco) i al Cerví al Valle d’Aosta. En general, els mesos de gener i febrer són els millors, els més concorreguts i els més caros. Per obtenir un millor valor, tingueu en compte les pistes de Sella Nevea o Tarvisio, un dels punts més freds dels Alps, on la temporada s’allarga sovint fins a l’abril.
La millor oferta de l’any esquiable és la settimana bianca (literalment “setmana blanca”), un terme utilitzat per les estacions que generalment fa referència a un paquet d’esquí amb tot inclòs que cobreix allotjament, menjar i forfets.
En línia, J2Ski (www.j2ski.com), Iglu Ski (www.igluski.com), On the Snow (www.onthesnow.co.uk) i If You Ski (www.ifyouski.com) tenen informació detallada sobre l’esquí italià complexos turístics, incloses instal·lacions, allotjament, informes de neu actualitzats, càmeres web i ofertes especials.
TOP ESQUIS
FRIULI VENEZIA GIULIA
Tarvisio 60 km de pistes de fons i gran freeride.
Forni di Sopra Per a famílies, ofereix esquí, patinatge sobre gel i tobogan.
VALLE D’AOSTA
Courmayeur, dominat per l’espectacular Mont Blanc, Courmayeur permet accedir a pistes llegendàries com la Vallée Blanche.
Breuil-Cervinia A l’ombra del Cerví i a poca distància d’esquí de Zermatt; ideal per a instal·lacions de neu a finals de temporada i per a famílies.
Monte Rosa, format per tres valls: Val d’Ayas, Val d’Gressoney i Alagna Valsesia.
PIEMONT
Via Lattea: 400 km de pistes que uneixen cinc estacions d’esquí, inclosa una de les més glamuroses d’Europa, Sestriere.
Limone Piemonte 80km de pistes, incloses algunes per a esquí nòrdic.
TRENTO I LES DOLOMITES
Sella Ronda Aquesta circumnavegació de 40 km de la serra del Gruppo di Sella (3151 m, al Piz Boé) és una de les rutes d’esquí emblemàtiques dels Alps.
Alta Badia 130km de pistes inclosa la mítica Gran Risa.
Madonna di Campiglio Nombroses pistes d’esquí i un parc de surf de neu al cor de les Dolomites.
VENETO
Cortina d’Ampezzo Esquí de muntanya i esquí de fons amb pistes que van des de pistes de conill fins a la llegendària pista de magnat negre Staunies.
Ciclisme
Tant si voleu un passeig suau entre trattories, una cursa de 100 quilòmetres per carretera o un descens de muntanya sorprenent, trobareu una ruta adequada. Les oficines de turisme solen proporcionar detalls sobre senders i passejades guiades i el lloguer de bicicletes està disponible a la majoria de ciutats i llocs d’activitat clau.
El paisatge ondulant de la Toscana té un atractiu durador per als ciclistes, amb recorreguts suaus entre pobles dolorosament bonics, vinyes i oliveres. La zona vinícola del Chianti, al sud de Florència, és una de les preferides. A l’Úmbria, el Valnerina i el Piano Grande de Monte Vettore tenen belles sendes i carreteres tranquil·les per explorar. Més al nord, les terres planes d’Emília-Romanya i les vinyes adossades de Barolo, Barbaresco i Franciacorta també són ideals per fer cicloturisme. El ciclisme es troba amb l’arquitectura a la Riviera del Brenta, al Vèneto, que ofereix 150 km de rutes en bicicleta passant per les glorioses vil·les venecianes. Al sud, el camp rodolí i els camins costaners de Puglia també són satisfactoris.
A l’estiu, moltes estacions d’esquí alpí ofereixen una bicicleta meravellosa. Els ciclistes de muntanya estan en el seu element xiufejant entre els cims al voltant del llac de Garda, el llac Major i les Dolomites del Trentino-Alto Adige. Una altra àrea difícil és el paisatge de granit del Supramonte, a l’est de Sardenya.
Un primer port d’escala útil per a les aventures de dues rodes és el lloc web http://italy-cycling-guide.info, que descriu les principals rutes nacionals i internacionals d’Itàlia, així com les opcions de ruta (inclosos mapes i fitxers GPS) ) per a diverses regions.
VISITES EN BICICLETA
I Bike Tuscany (www.ibiketuscany.com) Excursions en bicicleta d’un dia durant tot l’any per a pilots de tots els nivells. Es proporciona transport a Chianti i un vehicle de suport. També ofereixen excursions en bicicleta elèctrica. Es poden fer visites de diversos dies a través de We Bike Tuscany (www.webiketuscany.com), amb seu als Estats Units.
Iseobike (www.iseobike.com) Recorreguts per la regió vinícola de Franciacorta, amb tastos de vins.
Bicisì (http://bicisi.wix.com/bicisi) Lloguer de bicicletes i excursions temàtiques per a menjadors. Es lliurarà a l’allotjament al Valtenesi.
Kayak Cardedu (www.cardedu-kayak.com) Organitza excursions panoràmiques de mitja jornada amb bicicleta de muntanya i excursions de baixada per velles pistes muleres a l’Ogliastra, Sardenya.
Colpo di Pedale (www.colpodipedale.it) Viatges per a tots els nivells en pilots, bicicletes de muntanya i bicicletes urbanes a la regió vinícola de les Langhe del Piemont.
Ciclovagando (www.ciclovagando.com) Organitza excursions d’un dia complet de 20 km, amb sortida des de diverses ciutats puglies, incloses Ostuni i Brindisi.