Bendicida por montañas, lagos e 7600 km de costa, Italia é como un parque xigante de carreiras de pulso. Tanto se buscas esquiar adrenalina nos Alpes, como facer sendeirismo duro nas Dolomitas, subidas costeiras en Cerdeña, rafting en Calabria ou ciclismo discreto por Piamonte, Madre Natura (Nai Natureza) cubriuse.
Mellores experiencias
Sendeirismo nas Dolomitas, o Gran Paradiso do Piemonte, o Stelvio do Trentino e os parques Pollino de Calabria, o Piano Grande de Umbría e as pistas costeiras dos Cinque Terre, a costa de Amalfi, Sicilia e Cerdeña.
Ciclismo O Delta do Po e Bolzano ofrecen boas redes, do mesmo xeito que as rexións vitivinícolas de Franciacorta, Barolo, Barbaresco e Chianti. Entre as opcións urbanas inclúense a Via Appia Antica de Roma, Ferrara, Lucca, Bolonia e Lecce.
Esquí Esquí transfronteirizo a Eslovenia en Sella Nevea; esquí e snowboard en Courmayeur; costa abaixo e campo a través en Cortina d’Ampezzo, Valle d’Aosta e Sella Ronda.
Diving Parques mariños abundan. Os mellores están fóra das Cinque Terre, do Promontorio do Gargano, de Elba, da península de Sorrento, das Illas Eolias, de Ustica e de Cerdeña.
Mellores tempos para ir
Abril a xuño Paseo entre flores silvestres.
Xullo e setembro Deportes acuáticos e mergullo en auga morna sen a multitude de agosto.
Decembro, febreiro e marzo Os mellores meses de esquí para atmosfera, neve e valor respectivamente.
En terra
Desde os rascacielos dos Alpes ata as suaves ondulacións dos outeiros toscanos, a diversa xeografía de Italia ofrece unha infinidade de desvíos sen litoral. Os Alpes están vivos co son do esquí, o snowboard e a bicicleta de montaña, mentres que as paisaxes de viña de Toscana e Piemonte poñen o romance no ciclismo, con suaves inclinacións e quilómetros despois de gloriosas millas de rutas campestres. Máis ao sur, os precipitados picos da costa de Amalfi albergan unha antiga rede de camiños de pastores, que fan camiños celestiais.
Sendeirismo e camiñada
Italia está chea de miles de quilómetros de sentieri (sendeiros marcados). A maioría das páxinas web das oficinas de turismo locais e rexionais teñen información sobre camiñar na súa zona. Parques italianos (www.parks.it) enumera rutas para camiñar por cada un dos 24 parques nacionais do país, ademais de actualizar os parques mariños de Italia e outras áreas protexidas. Outro sitio web útil é o do club de sendeirismo máis importante de Italia, o Club Alpino Italiano (www.cai.it); siga a ligazón rifugi (cabanas de montaña) para obter información sobre rutas e aloxamentos.
Teña en conta que a maioría dos italianos toman as súas vacacións de verán en agosto, polo que é cando os camiños están máis concorridos e os rifugi adoitan estar ateigados; terá que reservar semanas, ou non meses, con antelación. En terreos máis baixos, a intensa calor de agosto pode ser opresiva. Evita este mes se podes. Teña en conta tamén que non está permitido acampar fóra de campo nin en Italia; se queres plantar unha tenda, terás que facelo nun cámping privado.
Para obter información detallada sobre rutas de sendeirismo en rexións específicas, consulte a serie fiable de guías para camiñar Cicerone (www.cicerone.co.uk).
Os Alpes e os Dolomitas
Os Alpes silvestres e exuberantes de Italia esténdense desde Francia no oeste, pasando polas fronteiras do sur de Austria e Suíza, ata Eslovenia no leste. Para os excursionistas, ofrecen panorámicas montañosas, vales boscosos e vistas a grandes lagos glaciares como Garda, Como e Maggiore.
No extremo oeste, caendo cara ao Piamonte e a Liguria, atópanse os Alpes Graianos, Marítimos e Liguros, que percorren o val d’Aosta, o vasto parque do Gran Paradiso e o menos coñecido Parco Naturale delle Alpi Marittime, antes facendo un forte e dramático descenso ata o parque Cinque Terre e Portofino na costa ligur.
Ao leste, en Friuli Venezia Giulia, atoparás os Alpes Giulie e Carnic, onde podes camiñar na procura de lince, marmotas e aguias no medio de supercarotas aldeas tirolás. Dirixíndose cara ao oeste, as dorsais brancas pasan polo Parco Nazionale dello Stelvio de Trento, o parque nacional máis grande do norte de Italia (e dos Alpes), que se derrama na Lombardía. Os grandes lagos de Lombardía, que abarcan Garda, Como, Iseo, Maggiore e Orta, son un territorio de sendeirismo de primeira orde que mestura as montañas e as vistas do lago. A montaña arrugada das montañas no Triangolo Lariano de Como e no Monte Baldo de Garda é especialmente pintoresca.
Desbordando as fronteiras do Véneto, Trentino e Alto Adige, os enormes colmillos de pedra caliza dos Dolomitas teñen vantaxe cando se trata de beleza salvaxe. A cordilleira catalogada polo Patrimonio Mundial da Unesco ofrece algunhas das rutas de sendeirismo máis dramáticas e vertixinosas de Italia. Entre as máis impresionantes de Europa, as altas vieiras de varios días, de rutas altas que atravesan o corazón da gama. Para subir algo, a rexión está amarrada con vías ferradas, rutas fixas que serpentean e escalan polos picos e permiten aos aspirantes a alpinistas coquetear coa escalada coa seguridade dun cable para enganchar.
O aloxamento nas montañas é en cabanas (rifugi) ou chalés, que deberían reservarse con antelación en tempada alta. Para facer camiños serios, terás que levar o equipamento axeitado e obter mapas detallados dos sendeiros. As oficinas de turismo e os centros de visitantes ofrecen información, recursos e mapas básicos para facilitar as rutas turísticas.
Principais rutas
Alpe di Siusi, o altiplano máis alto de Europa do Adige remata dramáticamente na base das montañas Sciliar. A resistencia media levará ao Rifugio Bolzano, unha das cabanas de montaña máis antigas dos Alpes. Os picos máis desafiantes do grupo Catinaccio e o Sassolungo están preto.
Val Pusteria, Alto Adige Este estreito val tirolés vai desde Bressanone ata San Candido. No extremo do val atópanse as Dolomitas de Sesto, cruzadas con espectaculares sendeiros para camiñar, incluíndo sendeiros moderados ao redor do emblemático Tre Cime di Lavaredo (Tres Picos).
Val Gardena, Alto Adige Un dos cinco vales nos que aínda se conserva o patrimonio ladino de Italia. Situado no medio dos picos do Gruppo del Sella e Sassolungo, hai desafiantes rutas altas e camiños naturais máis fáciles como a Naturonda no Passo di Sella (2244m).
Dolomitas de Brenta, Trentino. O grupo Brenta é famoso polos seus penedos e os seus ascensos complicados, que albergan algúns dos ferrados máis famosos de Italia, incluída a Via Ferrata delle Bocchette.
Parco Nazionale delle Dolomiti Bellunesi, Véneto Un parque do Patrimonio Mundial da Unesco que ofrece rutas entre flores silvestres. Este parque tamén alberga as rutas Alte Vie delle Dolomiti de gran altitude, accesibles entre xuño e setembro.
Italia central
Os parques nacionais dos Abruzos están entre os menos explorados de Italia. Aquí podes subir a Corno Grande, o pico máis alto dos Apeninos a 2912 m, e explorar vastos e silenciosos vales. Unha camiña máis importante aquí é a camiñada de tres a catro días polas montañas Majella, que segue unha antiga ruta de escape POW desde Sulmona ata Casoli.
Na veciña Umbría, os vales esculpidos polos glaciares, os bosques de faias e as escarpadas montañas de Monti Sibillini e o Piano Grande, unha chaira de 1270 m de altura flanqueada polos cumios dos Apeninos, están moi afastados do camiño pisado e suplican ser descubertos a pé. Ambos están salpicados cunha paleta de flores silvestres vibrantes na primavera e principios do verán.
O único parque significativo de Toscana con boas rutas para camiñar está no sur da Maremma, onde podes inscribirte en camiños de dificultade media. A cidade medieval de San Gimignano, rematada en torre, é tamén unha excelente base para paseos guiados pola natureza cara aos outeiros. Os Alpes Apuane e os impresionantes vales da Garfagnana son para excursionistas serios, con centos de rutas que abarcan desde camiños de medio día ata camiños de longa distancia. Para a maioría da xente, un paseo fácil entre os pintorescos viñedos do Chianti convén moi ben, cunha pequena cata de viño lanzada para unha boa medida, por suposto. O outono, cando comezan as colleitas de viño e oliva, ten un atractivo especialmente suave.
Bordeando o noroeste, as Cinque Terre son cousas de postal, coa súa colección de cinco aldeas brillantes como o arco da vella pegadas precariamente aos acantilados, que semellan que o menor sopro de vento faría que caesen no mar de Liguria en calquera momento. A zona está en forma de panal con fantásticos sendeiros que se moven a través das vides e ao longo da precipitada costa. A camiñada estrela é sen dúbida a serpenteira Sentiero Azzuro (“rastro azul”) que une as cinco aldeas, mentres que o Sentiero Rosso (“rastro vermello”) presenta unha alternativa altamente escénica.
O Sur
As vistas espectaculares ao mar alcanzan a costa de Amalfi e a península de Sorrento, onde camiños centenarios como o Sentiero degli Dei (Camiño dos deuses) desaparecen en montañas boscosas e antigos limoeiros. Ao outro lado da auga, Capri revirte a súa imaxe de playboy cunha serie de bucólicos rutas de paseo afastadas das multitudes.
Atravesar a fronteira entre Calabria e Basilicata é o Parco Nazionale do Pollino, o parque nacional máis grande de Italia. Reivindicando o depósito máis rico de flora e fauna do sur, as súas variadas paisaxes van desde profundos canóns fluviais ata prados alpinos. Os demais parques nacionais de Calabria, o Sila e o Aspromonte, ofrecen camiños igualmente dramáticos, especialmente a zona ao redor de Sersale no Sila, chea de fervenzas e a posibilidade de facer sendeirismo polo canón de Valli Cupe.
Preto do talón do estilete na rexión de Puglia, cocida ao sol, o Parco della Murgia Materana, que forma parte do Patrimonio Mundial da Unesco de Matera, está cheo de fascinantes igrexas rupestres e ideal para observar aves.
Sicilia e Cerdeña
Coas súas topografías únicas, Sicilia e Cerdeña ofrecen oportunidades inesquecibles para camiñar. Escolla as excursións polos volcáns en Sicilia: a nai de todos é o monte Etna, pero hai unha chea de volcáns menores nas illas Eolias desde o adormecido Vulcano, onde podes baixar ao chan do cráter, ata unha subida de tres horas. ao cume de Stromboli para velo estoupar contra o ceo nocturno. En Salina, podes subir ao extinto volcán Monte Fossa delle Felci para ver as impresionantes vistas dos picos volcánicos aliñados simétricamente. Desde o Etna tamén se pode percorrer o parque Madonie ou, na costa noroeste de Sicilia, pode rastrexar a liña de costa na Riserva Naturale dello Zingaro.
Senderismo polos picos de granito de Cerdeña é máis difícil. O parque Golfo di Orosei e do Gennargentu ofrece unha rede de vellas pistas de pastor na meseta do Supramonte e incorpora o xacemento prehistórico de Tiscali e o canón Gola Su Gorropu, que require unha guía e un pouco de escalada. Sen dúbida a viaxe máis dura de Italia, o sete días Selvaggio Blu da illa non é para os débiles. Estendéndose 45 km ao longo do Golfo di Orosei, o percorrido atravesa barrancos boscosos, gargantas e cantís e unha serie de calas impresionantes. Non está ben sinalizado (unha decisión deliberada para mantelo natural), non hai auga en ruta e hai escalada e rapel.
Escalada e alpinismo
As enormes paredes rochosas dos Dolomitas supoñen desafíos para os escaladores de todos os niveis, desde rutas simples de paso único ata subidas longas e múltiples, moitas das cales son facilmente accesibles por estrada. Para combinar a escalada en roca con sendeirismo de alto nivel, atravesa o ferrado das Dolomitas de Brenta.
Ascensións de todos os graos atópanse na cidade trentino de Arco, onde se atopa
o mundialmente famoso Rock Master
Festival (www.rockmasterfestival.com), desde rutas deportivas curtas dun só paso ata subidas máis longas ao estilo Dolomita.
Para o alpinismo de núcleo duro, os alpinistas poden enfrontarse aos picos máis altos de Europa occidental no Valle d’Aosta. Courmayeur e Cogne, un recoñecido centro de escalada en xeo, son boas bases.
Ao sur, o macizo do Gran Sasso é o favorito. Dos seus tres picos, Corno Grande (2912m) é o máis alto e Corno Piccolo (2655m) o máis sinxelo de chegar.
Outros puntos quentes son o Monte Pellegrino fóra de Palermo en Sicilia e Domusnovas, Ogliastra e o Supramonte en Cerdeña.
A mellor fonte de información de escalada é o Club Alpino Italiano. Outra boa fonte de información é o sitio web Climb Europe (www.climb-europe.com), que tamén vende guías de escalada en roca que cubren Italia.
VOO DOS ANXOS
Como voan os anxos? Á velocidade da luz, ao parecer. Il Volo dell’Angelo en Basilicata é unha das tirolinas máis longas (1452m) e máis rápidas (120kmh) do mundo, competindo entre dúas aldeas: Castelmezzano e Pietrapertosa. Se queres ampliar a aventura, esta é a emoción definitiva.
Esquí e snowboard
A maioría das principais estacións de esquí de Italia atópanse nos Alpes do norte, onde nomes como Sestriere, Cortina d’Ampezzo, Madonna di Campiglio e Courmayeur son ben coñecidos polos esquiadores serios. Viaxa pola península e atoparás resorts máis pequenos salpicados polos Apeninos, no Lacio, nas Marcas e nos Abruzos. Os Apeninos a miúdo reciben mega nevadas e menos multitude (así que as colas son máis curtas), e as aldeas históricas como Scanno e Pescocostanzo son moito máis encantadoras que algúns dos resorts máis grandes atopados noutros lugares. Incluso o Etna de Sicilia é esquiable no inverno.
Dous puntos quentes de snowboard son o Madonna di Campiglio do Trentino e o Breuil-Cervinia de Valle d’Aosta. As instalacións de Madonna están entre as mellores do país e inclúen un parque de snowboard con descensos para todos os niveis e unha zona dedicada para o cross-boarder. Breuil-Cervinia, situado a 2050 m á sombra do Cervino, é máis adecuado para niveis intermedios e avanzados.
As instalacións dos centros máis grandes son xeralmente de clase mundial, con pistas que van dende pistas de gardería ata duras pistas negras. Ademais de sci alpino (esquí alpino), as estacións poden ofrecer sci di fondo (esquí de fondo) e sci alpinismo (esquí de montaña).
A tempada de esquí vai de decembro a finais de marzo, aínda que hai esquí durante todo o ano en Trentino-Alto Adige e no Mont Blanc (Monte Bianco) e o Cervino no Valle d’Aosta. Xeralmente, xaneiro e febreiro son os mellores, os máis activos e os máis caros. Para obter un mellor valor, considere as pistas Sella Nevea de Friuli ou Tarvisio, un dos puntos máis fríos dos Alpes, onde a tempada adoita prolongarse ata abril.
A mellor ganga do ano de esquí é a settimana bianca (literalmente “semana branca”), un termo usado polos resorts que se refire xeralmente a un paquete de esquí con todo incluído que abrangue o aloxamento, a comida e os forfaits.
En liña, J2Ski (www.j2ski.com), Iglu Ski (www.igluski.com), On the Snow (www.onthesnow.co.uk) e If You Ski (www.ifyouski.com) teñen información detallada sobre o esquí de Italia resorts, incluíndo instalacións, aloxamento, informes de neve actualizados, cámaras web e ofertas especiais.
TOP DE ESQUÍS
FRIULI VENEZIA GIULIA
Tarvisio 60 km de pistas de fondo e gran freeride.
Forni di Sopra Ideal para familias, ofrece esquí, patinaxe sobre xeo e tobogán.
VALLE D’AOSTA
Courmayeur Dominado polo espectacular Mont Blanc, Courmayeur permite acceder a pistas lendarias como a Vallée Blanche.
Breuil-Cervinia Á sombra do Cervino e a pouca distancia de Zermatt; bo para a neve de finais de tempada e as instalacións familiares.
Monte Rosa Composto por tres vales: Val d’Ayas, Val d’Gressoney e Alagna Valsesia. O Monte Rosa caracterízase polas aldeas de Walser e o esquí fóra de pista e o heli-esquí fóra de pista.
PIEDMONT
Via Lattea 400 km de pistas que unen cinco estacións de esquí, incluída unha das máis glamourosas de Europa, Sestriere.
Limone Piemonte 80 km de pistas, incluídas algunhas para o esquí nórdico.
TRENTO E AS DOLOMITAS
Sella Ronda Esta circunnavegación de 40 km polo grupo di Sella (3151m, en Piz Boé) é unha das rutas emblemáticas de esquí dos Alpes.
Alta Badia 130 km de pistas incluíndo a mítica Gran Risa.
Madonna di Campiglio Numerosas pistas de esquí e un parque de snowboard no corazón das Dolomitas.
VENETO
Cortina d’Ampezzo Descenso e esquí de fondo con pistas que van dende pistas de coellos ata a mítica pista de magnate Staunies negro.
Ciclismo
Tanto se buscas un paseo suave entre trattorias, unha carreira de 100 km por estrada ou un descenso de montaña que sorprende os dentes, atoparás unha ruta axeitada. As oficinas de turismo adoitan proporcionar detalles sobre rutas e paseos guiados e o aluguer de bicicletas está dispoñible na maioría das cidades e lugares de actividade clave.
A paisaxe rodante de Toscana ten un atractivo duradeiro para os ciclistas, con paseos suaves entre pobos, viñas e oliveiras moi dolorosos. A zona vitivinícola do Chianti ao sur de Florencia é un dos favoritos. En Umbria, a Valnerina e o Piano Grande no Monte Vettore teñen fermosos camiños e estradas tranquilas para explorar. Máis ao norte, as terras planas de Emilia-Romaña e os viñedos en terrazas de Barolo, Barbaresco e Franciacorta tamén son ideales para facer cicloturismo. O ciclismo atópase coa arquitectura na Riviera Brenta do Véneto, que ofrece 150 km de rutas en bicicleta pasando por gloriosas villas venecianas. No sur, o campo rodante e os camiños costeiros de Puglia tamén son satisfactorios.
No verán, moitas estacións de esquí alpino ofrecen ciclismo marabilloso. Os ciclistas de montaña están no seu elemento chiscando entre os picos ao redor do Lago di Garda, o Lago Maior e as Dolomitas no Trentino-Alto Adige. Outra área desafiante é a paisaxe de granito do Supramonte no leste de Cerdeña.
O primeiro porto de chamada útil para aventuras de dúas rodas é o sitio web http://italy-cycling-guide.info, que ofrece un descenso nas principais rutas nacionais e internacionais de Italia, así como as opcións de ruta (incluídos mapas e ficheiros GPS ) para varias rexións.
VISITAS EN BICICLETA
I Bike Tuscany (www.ibiketuscany.com) Tours dun día todo o ano en bicicleta para pilotos de todos os niveis. Ofrécese transporte a Chianti e un vehículo de apoio. Tamén ofrecen excursións en bicicleta eléctrica. As excursións de varios días están dispoñibles a través de We Bike Tuscany (www.webiketuscany.com), con sede en Estados Unidos.
Iseobike (www.iseobike.com) Tours pola rexión vitivinícola de Franciacorta, con catas de viños.
Bicisì (http://bicisi.wix.com/bicisi) Aluguer de bicicletas e excursións temáticas de comida. Entregarase ao aloxamento no Valtenesi.
Kayak Cardedu (www.cardedu-kayak.com) Organiza excursións escénicas en bicicleta de montaña de medio día e paseos en descenso por vellas pistas de mulas en Ogliastra, Cerdeña.
Colpo di Pedale (www.colpodipedale.it) Viaxes para todos os niveis en pilotos, bicicletas de montaña e bicicletas urbanas pola rexión vinícola das Langhe do Piemonte.
Ciclovagando (www.ciclovagando.com) Organiza excursións de día completo de 20 km, con saída de varias cidades puglianas, incluíndo Ostuni e Brindisi.
Sobre a auga
Na costa, o deporte vai máis alá de posar en praias abarrotadas. As augas cobalto de Cerdeña e as illas Eolias de Sicilia reclaman algúns dos mellores mergullo de Italia. Os windsurfistas acoden a Cerdeña, Sicilia e os lagos do norte, mentres que os adictos á adrenalina montan rápidos desde o Piamonte ata Calabria.
Mergullo
O mergullo é unha das actividades de verán máis populares de Italia e hai centos de escolas que ofrecen cursos, mergullos para todos os niveis e aluguer de equipos.
A maioría das escolas de mergullo abren estacionalmente, normalmente desde xuño ata outubro. Se é posible, evite agosto, cando a costa italiana está asediada polos veraneantes e os prezos da tempada alta.
A información está dispoñible nas oficinas de turismo locais e en liña en italiano en DiveItaly (www.diveitaly.com).
Principais sitios de mergullo
Illas Eolias, Sicilia Cordilleira volcánica con augas cálidas que engloba as illas Vulcano, Lipari, Salina, Panarea, Stromboli, Alicudi e Filicudi. Mergúllate en grutas mariñas ao redor dos restos de vellos volcáns.
Capri, Ischia e Procida, Campania Estas tres illas da baía de Nápoles ofrecen mergullo excepcional entre covas marítimas soleadas.
Cinque Terre Marine Reserve, Liguria Un dos poucos lugares para mergullarse no norte do país. Os mergullos saen de Riomaggiore e Santa Margherita.
Capo Caccia, Cerdeña O lugar de mergullo para os mergulladores de coral de Cerdeña, Capo Caccia tamén ten a gruta subacuática máis grande do Mediterráneo.
Isole Tremiti, Puglia Estas illas erosionadas polo vento fronte ao promontorio Gargano de Puglia están marcadas con grandes covas mariñas.
Parco Nazionale dell’Arcipelago di La Maddelena O parque mariño da Maddalena posúe augas translúcidas e mergullo ao redor de 60 illotes.
Parco Nazionale Arcipelago Toscano, Toscana O parque mariño máis grande de Europa abarca o arquipélago toscano e a illa de Elba.
Reserva mariña de Punta Campanella, Campania Vida vida mariña florecente entre grutas subacuáticas e ruínas antigas. Os mergullos saen de Marina del Cantone.
Ustica, Sicilia, a primeira reserva mariña de Italia, esta illa volcánica é rica en flora e fauna subacuáticas.
Vela
Italia ten unha orgullosa tradición marítima e podes contratar un barco de remos ou un elegante yate de vela en case calquera parte do país. Aténdese a mariñeiros de todos os niveis: patróns experimentados poden facer saltos na illa de Sicilia e Cerdeña ou ao longo das costas de Amalfi, Toscana, Liguria ou Triestino en iates fretados; os navegantes de fin de semana poden explorar calas escondidas en botes alugados ao redor de Puglia, no arquipélago toscano e ao redor da península de Sorrento; e os fanáticos da velocidade poden levar aos lagos lombardos en embarcacións rápidas.
Ao sur, na costa de Amalfi, os lugares de natación privilexiados a miúdo só son accesibles en barco. É unha historia similar nas illas de Capri, Ischia, Procida e Elba.
En Sicilia, as augas de cobalto das Illas Eolias son perfectas para o oco das illas. En toda Cerdeña, o Golfo di Orosei, Santa Teresa di Gallura, o arquipélago da Maddalena e a Costa Smeralda son os mellores lugares para navegar. O principal portal de navegación de Cerdeña é www.sailingsardinia.it.
As regatas de vela máis prestixiosas de Italia son a Centomiglia (www.centomiglia.it) de Lago di Garda, que navega ao sur de Gargnano, e a Barcolana celebrada en Trieste en outubro. Esta última é a regata máis grande da Med.
Entre as empresas de renome de aluguer de yates inclúense Bareboat Sailing Holidays (www.bareboatsailingholidays.com).
Rafting e kayak en augas bravas
Meca das ratas acuáticas, o río Sesia no norte do Piamonte é o principal destino de augas bravas de Italia. No seu mellor momento, entre abril e setembro, discorre dende as ladeiras do Monte Rosa polo espectacular escenario da Valsesia. Os operadores de Varallo ofrecen varias solucións aos rápidos: piragüismo, kaiak, rafting, barranquismo, hidrospeed e tubos.
No Alto Adige, o Val di Sole é outro destino de augas bravas, do mesmo xeito que o lago Ledro no Trentino, onde podes descender nun descenso de fervenzas. Máis ao sur, Monti Sibillini en Umbría é outra boa opción para aventuras en augas bravas.
Na costa suroeste, Kayak Napoli ofrece excelentes excursións pola costa napolitana para todos os niveis, marcando as ruínas inaccesibles, vilas neoclásicas, xardíns e grutas desde a auga.
No extremo sur da península, os rápidos do río Lao no Parco Nazionale do Pollino de Calabria proporcionan rafting emocionante, así como piragüismo e barranquismo. Pódense organizar viaxes en Scalea.
O atractivo litoral de granito vermello de Ogliatra en Cerdeña vese mellor nunha pa relaxada con Kayak Cardedu.
Windsurf
Considerado un dos puntos de windsurf máis importantes de Europa, o Lago di Garda goza de excelentes condicións de vento: o peler do norte sopra ás primeiras horas de sol, mentres que o ora do sur arrastra a primeira hora da tarde con regularidade como o reloxo. Os dous centros principais son Torbole, sede do Campionato Mundial de Windsurf, e Malcesine, a 15 km ao sur.
Para practicar windsurf no mar, diríxete a Cerdeña. No norte, Porto Pollo, tamén coñecido como Portu Puddu, é bo para principiantes e expertos: a baía ofrece augas protexidas aos estudantes, mentres que os expertos poden gozar dos fortes ventos mentres canalizan a través da canle entre Cerdeña e Córsega. Ao nordeste, hai bo windsurf na illa de Elba, fronte á costa toscana. Competicións como a Chia Classic celébranse na costa suroeste en xuño.
Unha guía excelente para facer windsurf e kitesurf en toda Italia e o resto de Europa é A guía de cometas e windsurf: Europa de Stoked Publications. O aluguer de equipos está dispoñible en todos os lugares mencionados aquí.