CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY ở Ý.

Cuộc sống của người Ý bắt nguồn từ gia đình và mạng lưới bạn bè thân thiết của gia đình. Như chúng ta đã thấy, họ là những người luôn có thể dựa vào. Thái độ này đã dẫn đến một cái nhìn thực tế và hơi bi quan về cuộc sống.

 

 

NHÀ Ở
Tại các thành phố, hầu hết người Ý sống trong các căn hộ cho thuê, nhưng ở vùng ngoại ô và các thị trấn nhỏ và làng mạc, các gia đình sở hữu nhà riêng. Nhà ở cực kỳ khó kiếm ở Ý, và nhiều người phải đợi nhiều năm trước khi chuyển đến nhà riêng của họ. Căn hộ ở Ý có thể khá nhỏ. Căn hộ ba phòng ngủ hiếm nhưng hai phòng tắm là phổ biến. Người Ý rất tự hào về trang trí và thiết kế và không tiếc chi phí để làm đẹp cho ngôi nhà của họ. Việc sử dụng đá cẩm thạch, gỗ và đá là phổ biến. Ý nổi tiếng với đồ gốm sứ, có thể được tìm thấy trong phòng tắm và nhà bếp. Phòng tắm thông thường sẽ có nhà vệ sinh và bồn rửa vệ sinh, máy giặt thường được đặt trong phòng tắm hơn là nhà bếp.

Khi người Ý di chuyển, họ mang theo mọi thứ, ngoại trừ, theo nghĩa đen, bồn rửa trong bếp và có lẽ cả bồn tắm. Tất cả đồ nội thất, đồ đạc và phụ kiện phải được lắp đặt, thường do một nghệ nhân / thợ mộc địa phương. Mỗi người Ý đều có người “đặc biệt” mà họ sẽ giới thiệu. Sàn nhà ở Ý thường được lát gạch hơn là trải thảm. Sàn gỗ đắt tiền và có xu hướng được dành cho phòng ngủ “chính”.
Một đặc điểm thú vị của nhiều ngôi nhà ở Ý là ban công trên tầng cao nhất, mở ra các yếu tố và được gọi là lô gia. Một cái khác là quán rượu dưới tầng hầm. Đây là một loại phòng chơi hoặc phòng rumpus dành cho người lớn, được sử dụng cho các bữa tiệc và tiệc nướng. Nó có thể có lò sưởi, các loại rượu, đồ nội thất theo phong cách mộc mạc. Được tìm thấy trong những ngôi nhà mới hơn, quán rượu là sự trở lại với nhà nghỉ săn bắn cũ của Ý và có thể là nơi cư dân chung cư gặp gỡ bạn bè vào những ngày nghỉ lễ. Một phần khác của tầng hầm của một tòa nhà là cantina, nơi người Ý cất giữ tất cả những thứ mà họ hiếm khi sử dụng.
Một số chuyên gia cho rằng nếu bạn có ý định ở lại Ý dưới 5 năm thì thuê sẽ tiết kiệm hơn là mua, nhưng ngoài ra thì bạn cũng nên cân nhắc mua. Một số người nước ngoài mua vào một căn hộ chung cư, một nhóm căn hộ xung quanh một khu vườn và có lẽ là một hồ bơi, trong đó các tiện ích và dịch vụ bảo trì chung được chia sẻ giữa các chủ sở hữu. Nếu bạn làm điều này, hãy luôn đảm bảo rằng hợp đồng của bạn cho phép bạn sử dụng đầy đủ các tiện nghi.

Các chuyên gia cũng gợi ý rằng, ngay cả khi cuối cùng bạn có ý định mua, tốt hơn là nên thuê trong sáu đến chín tháng đầu tiên, và làm như vậy trong thời điểm thời tiết xấu nhất trong năm. Nhiều người nước ngoài đã mua vào mùa xuân và mùa thu êm đềm và ăn năn khi rảnh rỗi trong mùa hè nóng nực hoặc mùa đông lạnh giá ẩm ướt.

Thị trường cho thuê ở Ý rất mạnh, với các loại nhà và căn hộ có sẵn ở tất cả các hạng mục. Cho thuê thường không có đồ đạc (không ammobiliato) và cho thuê dài hạn có đồ đạc (ammobiliato) rất hiếm. Một số tài sản được cho thuê bán nội thất, trong trường hợp này, chúng giống như một căn hộ tự phục vụ. Để được tư vấn chi tiết về việc thuê hoặc mua chỗ ở tại Ý, hãy tham khảo Sống và Làm việc ở Ý của Graeme Chesters (xem phần Đọc thêm). Một lời khuyên mà ông đưa ra là thời điểm tồi tệ nhất để tìm kiếm căn hộ hoặc nhà ở là tháng 9 / tháng 10. Đó là khi người Ý trở lại sau kỳ nghỉ và sự thích đi lang thang của họ chuyển thành việc tìm kiếm một ngôi nhà mới.

 

 

MUA ĐỒ
Người Ý thích mua thực phẩm tươi sống, và đi chợ là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Ý hoạt động trên hệ thống số liệu và các mặt hàng được mua bằng kilôgam (kg), nửa kilôgam hoặc gam (thường được đo bằng hàng trăm). Có các chợ trong nhà cố định, chợ đường phố và chợ du lịch, thường rẻ hơn các cửa hàng (tùy thuộc vào kỹ năng thương lượng của bạn). Ngoài các sản phẩm tươi sống của địa phương, bạn có thể mua tất cả các loại sản phẩm sản xuất, bao gồm cả quần áo.

 

 

 

Các siêu thị không phổ biến như ở Bắc Mỹ hay Anh và chiếm khoảng 6% thị trường thực phẩm Ý. Các cửa hàng tạp hóa nhỏ và chợ ngoài trời vẫn là cách mua sắm được ưa chuộng. Conad, Coop Italia và Esselunga là những siêu thị lớn nhất và nổi tiếng nhất ở Ý. Người Ý tự mang túi của họ đến siêu thị (túi nhựa thường được tính phí và không có chính sách “đóng gói và mang theo”).

Milan và Rome là trung tâm của các cửa hàng bách hóa của Ý, trong đó nổi tiếng nhất là La Rinascente (www.rinascente.it). Các cửa hàng bách hóa nổi tiếng khác là I Gigli ở Florence và il Fondaco dei Tedeschi ở Venice. Các cửa hàng bách hóa có cơ sở vật chất quốc tế, sử dụng thẻ tín dụng, thường có người nói tiếng Anh và có thể dễ dàng hơn cho người nước ngoài mua sắm so với các cửa hàng địa phương nhỏ.
Saldi (bán hàng) diễn ra vào tháng Giêng, và vào tháng Bảy và tháng Tám trước kỳ nghỉ hè, nhưng ngay cả khi đó giá vẫn có thể cao. (“Giá rẻ” của Ý thường là “đắt” của Anh hoặc Mỹ). Quần áo thể thao và dụng cụ thể thao, quần áo trẻ em và đồ chơi cũng đắt tiền, ngay cả ở các chuỗi cửa hàng quần áo trẻ em như Prenatal và Chicco.
Nếu bạn đưa trẻ em đến Ý, bạn nên đảm bảo rằng bạn có nguồn cung cấp thực phẩm yêu thích của chúng. Nó có thể không có sẵn tại địa phương vì chế độ ăn của trẻ em ở Ý hơi khác so với ở Mỹ và Anh.
Những thứ có thể khó tìm hoặc đắt tiền là ấm điện, chăn lông vũ và bóng đèn hình lưỡi lê (chỉ có bóng đèn kiểu vặn được bán ở Ý).
Ý hoạt động trên pin tròn hai ngạnh tiêu chuẩn ở 220 volt và 50 hertz, vì vậy mặc dù các thiết bị của Anh hoạt động hoàn hảo, nhưng các thiết bị của Mỹ sẽ cần một bộ chuyển đổi. Bộ điều hợp điện thoại cho kết nối modem có thể khác nhau; bạn có thể mua gói multiadaptor tại các cửa hàng miễn thuế ở sân bay.

 

 

 

 

Giờ mua sắm
Các cửa hàng thường mở cửa từ khoảng 8:30 sáng và đóng cửa vào khoảng 6:00, 7:00 hoặc 8:00 tối. Nhiều cửa hàng, đặc biệt là ở miền Nam, nghỉ trưa (nghỉ trưa dài) và đóng cửa từ 1 giờ chiều. và 3:00 hoặc 4:00 chiều Nó luôn luôn đáng để kiểm tra thời gian mở cửa. Để bù đắp cho thứ bảy làm việc, nhiều cửa hàng đóng cửa vào một buổi chiều các ngày trong tuần: điều này khác nhau giữa các thành phố. Một lần nữa, lợi thế của hầu hết các cửa hàng bách hóa và siêu thị là họ mở cửa cả ngày.

 

 

GIÁO DỤC
Năm học kéo dài từ tháng Chín đến tháng Sáu. Hệ thống giáo dục nhà nước được bổ sung bởi các trường tư thục, tất cả đều theo chương trình quốc gia. Giáo dục bắt đầu từ khi còn nhỏ: bắt buộc đi học từ sáu đến mười sáu tuổi, nhưng một đứa trẻ có thể đến trường dành cho trẻ sơ sinh (scuola dell’infanzia) sớm nhất là bốn tuổi. Từ sáu đến mười một tuổi, trẻ em đi học tiểu học (scuola primaria). Ở tuổi mười một, họ dự thi phần tử chí mạng trước khi theo học trường trung học cơ sở (scuola media) từ mười một đến mười bốn tuổi. Ở tuổi mười bốn, họ thi lấy bằng tốt nghiệp của báo chí, một năm trước khi kết thúc thời gian học bắt buộc.

 

 

 

Từ mười bốn đến mười tám, trẻ em có rất nhiều sự lựa chọn. Họ có thể chọn học tiếng Anh (chuyên về giáo dục nhân văn truyền thống), chương trình khoa học nhân văn (nghiên cứu khoa học), tiếng ngôn ngữ chí (ngôn ngữ), môn istituto tecnico (nghiên cứu kỹ thuật) hoặc istituto thương mại (thương mại). Hoặc họ có thể thích một chương trình giáo dục nghệ thuật trong một tạp chí, istituto d’arte, bảo tồn (nghiên cứu âm nhạc), accademia di danza, hoặc accademia drammatica. Nếu họ muốn bắt đầu đào tạo giáo viên, họ sẽ tham gia một cuộc thi istituto magistrale hoặc scuola magistrale.
Loại trường không có nghĩa là các môn học cơ bản bị loại trừ, mà số giờ học thêm được dành cho các ngành mà trường chuyên. Kỳ thi maturità ở tuổi mười tám cho phép vào đại học và lấy bằng tốt nghiệp di laurea (bằng cử nhân).

 

 

 

DỊCH VỤ QUÂN SỰ VÀ CÁC LỰC LƯỢNG QUÂN ĐỘI
Ý đã loại bỏ dần nghĩa vụ quân sự bắt buộc đối với nam giới vào cuối năm 2004. Phụ nữ hiện có thể tham gia lực lượng vũ trang và kể từ năm 2000 có thể phục vụ ở bất kỳ vị trí nào, kể cả carabinieri.

 

 

 

TÌM VIỆC LÀM
Từ tỷ lệ thất nghiệp cao gần 40% vào năm 2014, Ý đã giảm mức thất nghiệp xuống 9,9% vào năm 2019. Tuy nhiên, tỷ lệ thất nghiệp ở thanh niên vẫn ở mức cao 33% vào năm 2019, tỷ lệ thất nghiệp lớn thứ hai ở EU sau Hy Lạp. Thất nghiệp ở thanh niên là một vấn đề lớn ở Ý, dẫn đến việc gia tăng di cư từ nam ra bắc và di cư từ Ý sang các nước khác ở châu Âu để tìm việc làm. Đối với những sinh viên có trình độ tốt, điều này có thể dẫn đến thời gian dài hơn ở trường đại học để tìm kiếm các bằng cấp cao hơn do thị trường việc làm thiếu việc làm.
Thực tế là không có trợ cấp thất nghiệp ở Ý và việc leo lên nấc thang việc làm có thể khó khăn, ngay cả đối với sinh viên mới tốt nghiệp. Nhiều người đi từ đại học vào các khóa học nghề để học nghề. Một trong những nhà tuyển dụng chính là công ty gia đình, nơi, như chúng ta đã thấy, các con trai và con gái thường tiếp quản khi cha họ nghỉ hưu. Mặc dù Ý theo truyền thống có điều kiện việc làm dài hạn tốt nhất ở châu Âu, hơn một phần tư lực lượng lao động hiện đang làm việc theo hợp đồng ngắn hạn.
Cũng như ở Anh, một trong những ngành phát triển nhanh nhất của nền kinh tế Ý là ngành dịch vụ và giải trí. Mặt khác, tham vọng phổ biến là trở thành một luật sư (công chức), mang lại sự đảm bảo về việc làm, giờ làm việc bình thường và nghỉ hưu sớm với lương hưu của nhà nước.

 

 

 

HÔN NHÂN
Hầu hết người Ý sống ở nhà cho đến khi họ kết hôn. Không có gì lạ khi bắt gặp những người ba mươi tuổi vẫn sống với bố mẹ đẻ, và quả thực đối với những cặp vợ chồng sắp cưới phải sống chung với bố mẹ chồng trong khi chờ tìm một căn nhà, căn hộ ưng ý để thuê hoặc mua. Do đó, trẻ em Ý rời nhà muộn hơn nhiều so với các trẻ em Anh, Mỹ hoặc Úc.

 

SINH
Ở Ý, một đứa trẻ ra đời là một sự kiện quan trọng, không chỉ đối với gia đình mà đối với cả khu phố. Không giống như Anh, nơi trẻ em theo truyền thống “được nhìn thấy nhưng không được nghe thấy”, ở Ý trẻ em được tổ chức. Công việc đầu tiên của một ông bố người Ý là mua một bông hoa hồng, màu xanh cho bé trai, màu hồng cho bé gái và dán lên cửa trước. Thứ hai là đăng ký khai sinh trong vòng bảy ngày, tại nơi sinh và có hai người làm chứng. Như chúng ta đã thấy, người Ý được sinh ra, sống bằng và chết bởi bệnh quan liêu.
Tỷ lệ sinh của Ý tiếp tục ở mức thấp với khoảng 7,6 lần sinh trên 1.000 người và dân số Ý dự kiến ​​sẽ tăng khoảng 0,5% vào năm 2020. Điều này một phần do thay đổi lối sống và có thể là những thay đổi trong niềm tin tôn giáo. Chính Đức Giáo hoàng đã khuyến khích người Ý sinh thêm con.

Tuy nhiên, có những dấu hiệu cho thấy từ mức thấp nhất mọi thời đại là 1,18 trẻ em trên một phụ nữ vào năm 1995, tỷ lệ sinh đã tăng lên ở các khu vực giàu có hơn ở phía bắc và trung tâm của Ý. Đến năm 2020, dân số của Ý dự kiến ​​sẽ đạt 60 triệu người, mặc dù điều này là do số lượng cư dân nước ngoài ngày càng tăng, chiếm khoảng 7,6% dân số, khoảng 5 triệu người.
Một số nhà bình luận đã mô tả tỷ lệ sinh thấp ở Ý như một “quả bom hẹn giờ tích cực”. Tại sao? Bởi vì tỷ lệ tử vong vượt quá tỷ lệ sinh và Ý có dân số già. Chính những cư dân nước ngoài mới sẽ ổn định dân cư, nếu có thể.

 

 

TIỀN VÀ NGÂN HÀNG
Ý là một phần của Khu vực đồng tiền chung châu Âu, và kể từ năm 2002, đồng lira không còn được đấu thầu hợp pháp nữa. Có một nền kinh tế tiền mặt mạnh mẽ, đặc biệt là bên ngoài các thành phố lớn. Thẻ tín dụng có thể không được chấp nhận ở mọi nơi và bạn nên kiểm tra điều này ở các nhà hàng và cửa hàng ở các thị trấn nhỏ hơn, và chắc chắn là ở các làng quê. Sức mạnh của thị trường chợ đen ở Ý cũng khuyến khích các giao dịch tiền mặt. Điều quan trọng là không dựa vào một nguồn vốn: lấy cả tiền mặt và tín dụng. Luôn luôn có hộ chiếu của bạn làm ID và cẩn thận về bảo mật cá nhân. Séc du lịch là hình thức tiền tệ an toàn nhất, nhưng chúng không thể trả trực tiếp ở hầu hết các khách sạn và nhà hàng.
Các cửa hàng ATM, được gọi là Bancomats, có sẵn thông qua mạng lưới CIRRUS và NYCE, nhưng chúng đôi khi hết tiền hoặc có thể không hoạt động, vì vậy nếu bạn cần tiền mặt cuối tuần, hãy đến đó vào thời điểm thích hợp. Hầu hết các ngân hàng Ý không chấp nhận séc được ký phát tại các ngân hàng nước ngoài, nhưng séc du lịch và ngoại tệ có thể được đổi tại các ngân hàng cũng như tại các nhà ga và sân bay quốc tế.
Đó là giá trị mua sắm xung quanh vì tỷ giá hối đoái có thể khác nhau rõ rệt. Các sân bay và máy đổi tiền đưa ra tỷ giá hối đoái thấp nhất và phí xử lý cao nhất. Các ngân hàng cung cấp mức giá tốt nhất và các bưu điện có mức phí thấp nhất, nhưng đối với du khách Mỹ và Anh, các ngân hàng ở các thành phố lớn có thể rất đáng sợ, với các cửa an ninh quay vòng và lực lượng bảo vệ có vũ trang.
Giờ ngân hàng thay đổi tùy theo thành phố, nhưng nói chung là từ 8:30 sáng đến trưa. Họ có thể mở cửa trong một giờ nữa từ 3 giờ đến 4 giờ chiều. vào buổi chiều. Họ đóng cửa vào các ngày thứ bảy và chủ nhật và các ngày lễ, trong trường hợp nghỉ lễ, cũng có thể đóng cửa vào chiều thứ sáu. Điều quan trọng là phải kiểm tra trước. Các khách sạn lớn có thể đổi tiền và cho bạn biết cây ATM gần nhất ở đâu.

 

 

 

 

Thẻ tín dụng
Các thẻ tín dụng chính được chấp nhận ở Ý là Mastercard, Visa và Maestro. Thẻ tín dụng ít phổ biến hơn thẻ ghi nợ, nhưng với tư cách là người nước ngoài, thẻ tín dụng của bạn có thể rất hữu ích.

 

 

Mở tài khoản ngân hàng
Bạn sẽ cần phải mở một tài khoản ngân hàng nếu bạn đang sống ở Ý trong bất kỳ khoảng thời gian nào. Tuy nhiên, nó không phải là dễ dàng. Hầu hết các ngân hàng sẽ chỉ cho phép người nước ngoài mở tài khoản nếu họ có giấy chứng nhận cư trú (chứng chỉ cư trú). Nó có thể làm cho cuộc sống dễ dàng hơn nếu bạn tiếp cận một ngân hàng Ý có chi nhánh ở nước ngoài, như Banca di Roma, trước khi khởi hành. Một số người cảm thấy phương pháp tiếp cận cá nhân hiệu quả nhất, vì vậy khi ở Ý, hãy thử đi cùng một người bạn quen biết với ngân hàng.
Các sự thật hữu ích khác về ngân hàng Ý là séc bị trả lại là bất hợp pháp, thấu chi rất đắt, séc quá hạn cũng là bất hợp pháp và séc có thể được xóa vào ngày viết bất kể ngày nào. Bạn chỉ có thể dừng kiểm tra nếu nó đã bị mất hoặc bị đánh cắp, trong trường hợp đó, bạn phải báo cáo cho cảnh sát hoặc cơ quan chức năng. Để mở tài khoản với tư cách là người nước ngoài, bạn cần có hộ chiếu hợp lệ; giấy chứng nhận cư trú hợp lệ; và bằng chứng về địa chỉ ở Ý, chẳng hạn như điện thoại hoặc hóa đơn tiền điện, hoặc hợp đồng thuê nhà.

 

GIỮ GÌN SỨC KHỎE
Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy người Ý nằm trong số những người khỏe mạnh nhất và sống lâu nhất ở châu Âu — người ta nói, nhờ rượu vang đỏ, dầu ô liu và chế độ ăn Địa Trung Hải. Theo số liệu của Liên Hợp Quốc, nam giới có xu hướng sống đến bảy mươi sáu và phụ nữ đến tám mươi hai.
Chi tiêu cho chăm sóc sức khỏe của Ý thấp, khoảng 6% GDP, và tiêu chuẩn của các bệnh viện, đặc biệt là ở miền Nam, rất khác nhau. Tuy nhiên, các bác sĩ và nhân viên y tế của Ý là những người được đào tạo tốt nhất trên thế giới, và Ý có số bác sĩ trên đầu người cao nhất so với bất kỳ quốc gia nào (1 trên 160 dân). Nhiều người nói tiếng Anh. Ngoài ra còn có dịch vụ y tế cho khách du lịch với nhân viên nói tiếng Anh (Guardia medica turistica). Yêu cầu đại sứ quán hoặc lãnh sự quán của bạn để biết danh sách các bác sĩ nói tiếng Anh địa phương.

Mặc dù Ý có dịch vụ y tế quốc gia (servizioosystemario nazionale, hoặc SSN, được thành lập vào năm 1978), một số người Ý mua bảo hiểm y tế tư nhân. Nếu bạn đang sống ở Ý trong bất kỳ khoảng thời gian nào, bạn cũng nên làm như vậy. Công dân EU được quyền điều trị y tế với chi phí thấp hoặc miễn phí trên dịch vụ y tế quốc gia Ý, cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khẩn cấp miễn phí cho du khách, bất kể quốc tịch.

Nếu bạn bị ốm, bạn có thể đến gặp bác sĩ gia đình (Medico generico, hoặc medico di base), hoặc một phòng khám sức khỏe (aziendaosystem, hoặc ASL), hoặc bạn có thể đến phòng cấp cứu (pronto soccorso) của bệnh viện địa phương ( ospedale). Các bệnh viện được đánh dấu bằng chữ H màu trắng trên nền xanh lam. Đảm bảo rằng bạn có thẻ bảo hiểm liên quan vì bạn sẽ được yêu cầu thanh toán trước khi điều trị. Ở Rome, hãy thử đến Bệnh viện Quốc tế Salvator Mundi hoặc Bệnh viện Mỹ Rome; ở Milan, Phòng khám Milan, có nhân viên nói tiếng Anh.
Nếu một bác sĩ địa phương kê đơn thuốc cho bạn, nó sẽ được phân phát trong một khu rừng keo. Lưu ý rằng từ droga được dành riêng cho chất gây nghiện. Thuốc vi lượng đồng căn thường được kê đơn và được dự trữ bởi tất cả các dược sĩ. Bạn thường sẽ thấy một dấu hiệu màu xanh lá cây cho biết Omeopatia, hoặc đôi khi là Erboristeria.

Có răng của bạn trước khi đến Ý. Bình quân đầu người có ít nha sĩ, ít người nói tiếng Anh hơn, và chi phí rất cao. Mặc dù bạn có thể gặp bác sĩ nhãn khoa của dịch vụ y tế quốc gia Ý, nhưng việc kiểm tra mọi thứ trước khi đi sẽ đơn giản hơn. Hãy nhớ mang theo một cặp kính dự phòng và một bản sao đơn thuốc của bạn. Các mặt hàng khác mà bạn có thể tìm thấy ở hiệu thuốc được bán trong các cửa hàng tổng hợp hoặc cửa hàng. Các hiệu thuốc ở Ý được dành riêng cho thuốc. Đối với đồ vệ sinh cá nhân và mỹ phẩm tự nhiên, hãy thử đến chuỗi cửa hàng Bodyshop của Anh.

Nếu bạn cần thêm nguồn cung cấp thuốc thông thường, hãy mang theo một gói vì mặc dù nhãn hiệu có thể khác nhưng dược sĩ sẽ có thể nhận ra các thành phần. Các dược sĩ người Ý có thể tư vấn về nhiều loại thuốc và phương pháp điều trị.

 

 

 

 

Spa
Một trong những thú vui của người Ý là terme, hay spa, cung cấp không chỉ ngâm mình trong làn nước spa mà còn là các liệu pháp thủy sinh và chăm sóc sắc đẹp. Du lịch chăm sóc sức khỏe là ngành kinh doanh lớn ở Ý và hàng triệu người Ý đến hơn một trăm spa của đất nước này mỗi năm. Spa có thể được tìm thấy ở phía bắc gần Milan, ở Tuscany (Montecatini là một trong những spa nổi tiếng nhất), và cả trên đảo Ischia ở phía nam. Chi phí không quá nhiều và đây là một cách dễ chịu để giải độc và thư giãn.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *